Lepiej zapobiegać – profilaktyka narządu wzroku u dziecka

Nawyki mające pozytywny wpływ na rozwój wzroku u dziecka

Istnieje wiele aktywności, do których mogą zachęcać rodzice, w celu stymulowania rozwoju widzenia.

Każde doświadczenie zdobyte przez przedszkolaka przyczynia się do jego rozwoju. Dzieci wykorzystują swój wzrok, aby zdobywać nowe umiejętności. Dziecko w wieku od 2 do 5 lat będzie dostrajać zdolności wzrokowe zdobyte w okresie niemowlęcym i opracowywać nowe.

Układanie klocków, toczenie piłki do przodu i do tyłu, kolorowanie, rysowanie, wycinanie lub składanie zabawek wszystko pomaga doskonalić ważne umiejętności wzrokowe. Przedszkolaki rozwijają koordynację oko-ręka-ciało, doskonalą zdolności motoryczne i zdolność percepcji niezbędne do nauki czytania i pisania.

Zdrowe jedzenie jest również bardzo ważne dla oczu dzieci. Marchew, szpinak, jarmuż, brokuły, łosoś, i tuńczyk mają witaminy, które są dobre dla oczu małych odkrywców. Dobrze zbilansowana dieta z różnymi owocami i warzywami pomoże zachować zdrowie całego ciała.

Chroń oczy swoich dzieci przed słońcem za pomocą okularów przeciwsłonecznych, które w 100% blokują promieniowanie UVA i UVB, lub zaproponuj noszenie czapki, aby osłonić oczy. Jeśli dorośli powinni nosić okulary ochronne podczas zajęć, dzieci też powinny.

Wpatrywanie się w ekran, zwłaszcza z bliska, przez wiele godzin może negatywnie wpływać na wzrok dziecka. Upewnij się, że robią sobie przerwy! Co 30 minut zrób sobie przerwę na co najmniej 3 minuty, patrząc na odległość kilku metrów.